Latest Post

[Berita]Toyota Hadirkan Komplit Teknologi Kendaraan Elektrifikasi di GIIAS 2022 [Berita]Kalah Telak, Adu Mekanik Push Up Prajurit TNI Vs Tentara AS

Tomat. Foto : Ricardo/JPNN.com

creacorridor.com, JAKARTA – TOMAT merupakan salah satu sayuran yang sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam berbagai hidangan.

Tomat memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang sangat banyak.

Nutrisi tomat ialah vitamin C, zat besi, serat, kalsium, magnesium, dan lainnya.

Anda juga bisa mengonsumsi tomat dalam bentuk jus tomat. Selain itu, rutin mengonsumsi tomat ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/5-health-benefits-of-tomatoes/articleshow/29443572.cms?fbclid=IwAR1QhXjR0rLQFGtfuagroie-aDFXDETQXMBGGztG0jzVucbQejKRxfi3JQk.

1. Meningkatkan penglihatan

Manfaat tomat yang pertama ialah bisa membantu meningkatkan penglihatan.

Vitamin A, hadir dalam tomat, membantu meningkatkan penglihatan Anda serta mencegah rabun senja dan degenerasi makula.

Ada beberapa manfaat tomat yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah menjaga kesehatan pencernaan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Sumber